«ダイエットができる体に変える。»

ダイエット食品を食べて、不調を起こした自分について分析。

まず、ダイエットできる体力をつくらないとダメだろうなぁと
実感しました。

最近、本当に体調不良が続いていて、
冷房病にかかり、風邪を誘発し、のどはなを痛めて
鼻炎（ふくびくうえんとアレルギーを併発）。
一ヶ月抗生物質をのみつづけてしまいました　orz

もとを正せば、「食生活」そこにたどり着きました。

今日は、昼休みのウォーキングを復活してみました。
まぁ時間にして15分だから　たいした距離ではないけどね。
それでも、何もしないよりは絶対にマシなハズです。