«体重測定の時間はいつがいいのかな？»

体重測定をコンスタントに行うにはどうしたら良いだろうか？

朝イチが一番確実かなぁ？
コンディション・時間が一律でないと
イマイチ成果がわかりづらいよね。

【19：50現在の測定結果】
体重：63.5ｋｇ
体脂肪率：31.1％

«胃がついていかない。»

昨日から　シェイク＋ビスケットのダイエットに挑戦してみましたが
胃がついていかなかったみたいで
胃が痛い、気持ち悪い、眠れない・・・・最悪でした。

１ヶ月分（２箱セット）購入したのですが、１箱は返品することにしました。

開封していないんだから無条件に引き取ってくれればいいと思うんだけど
なんか渋っていたなぁ・・・。

（売り上げに影響あるからってことだろうけど）


【今朝の測定結果】
体重：62.8ｋｇ
体脂肪率：33.8％

昨日とは　計る時間が違うから変化を実感できないけど
まぁいちおうオボエガキとして記録しておきます。

«マジデヤヴァイアタシノカラダ。»

負け犬ちょる　３４才。
健康・美容について考える今日この頃。

確実にやせにくくなる体。
未病だらけの34歳　orz
気持ちだけではどうにもならないことを実感しはじめている
今日この頃。

本日より、とりあえず１ヶ月、ダイエット食品にチャレンジしてみます。
まともなダイエットをしたことがないアタシが
どこまでこのチャレンジを継続できるか？！

恥ずかしいけど、現在の自分のデータを公開。

年齢：34歳
身長：166ｃｍ
体重：63.8ｋｇ
体脂肪率：30.8％

あれ？体脂肪がいつもより少ない。

測定時間の影響もあるのか？！
それとも最近飲み始めている、
「スピルリナ」の効果がすでに出始めているのだろうか？

33とか34％は確実にいつもあったのに？！
とにかくこの体脂肪が、”ミカケ”よりも多すぎなのが
問題みたいです。

まぁいいや。ここがスタートです！